断食

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排出物

食べ物を吸収していくことは排泄を阻害します。体のルールではありますが、わかりやすくいえば、食する間や、飲んでいる間は、体にある不必要なものは決して外にでて行かないのです。

 

要するに食べれば食べるほど、不必要なものは体の中に残るという結果になります。誰もが一度は経験をすることがある、食欲不振などで食欲がないなんて思うときは、実は体の方は排出したいと言っているのです。

 

どういう栄養を取ればよいかという情報よりも、体のことを思えば本当排出時間をどのように与えられるかという、問題に疑問を持っても良いのではないかと思う人もいるでしょう。

 

なのに体調が悪かろうが、良かろうが一日3食を食べなくてはいけないという習慣に囚われています。そして結局は無理をして時間がない中、食べているのでしょう。そういう覚えはあるでしょう。

 

その状況では、排出どころか繰り返せば病気になりかねません。

 

では、そのような体調が悪いようなとき、食事を取りたくない時は、断食をして内蔵を休めることが大切だということです。食べないこと、断食をすることで、内臓が休まり排出が促されるでしょう。

 

常に排出があると汗もしっかりとかけるような体調になります。

 

今、汗をかかないという人が増えていると言います。その原因としては、吸収する時間が多く排出する時間がない、それは食べ過ぎの現在の状況になります。

 

もし少しでも思い当たるようなことがあるようなら、この機会に自分自身の生活を思い直して見ましょう。

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