断食

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食べ物

人はお腹が空いたから食するだけではなく、家族みんなで美味しく食べることは味わい深いものです。しかし、断食をした後に食する、食べ物の味というものは、何倍にも美味しくなります。

 

例えば、たまに運動をするとか、たまに贅沢をするとか、たまに外食をするとか、たまに映画を見に行くとか…。たまにするのは、久々でできることは、感動をしませんか?そうです、断食をすることで、久しぶりの感動に近いものを味わうことが可能です。

 

通常に食する食べ物と、断食をしたとの食べ物とでは全く違う感想を持つことでしょう。きっと美味しいと思うはずです。

 

ですから、ついつい食べ過ぎてしまうこともあるかもしれません。食欲の秋ではないですが、もし食べ過ぎるようなら、時間をあけて食すとか、他のことをして気を紛わすなど工夫は必要になるでしょう。

 

そして、久しぶりに食すことは一つの食べ物に、感謝さえ起こります。その食べ物の味がわかることと、その一つの食べ物を大事にするので、仮に冷蔵庫に忘れていて捨てるなんて食べ物のムダがなくなります。

 

また、感謝できる気持ちは、食することを心豊かに美味しいと思えることでしょう。どんな状態であっても、時間がきたら食事の時間でテーブルに向かうのは、あまり望ましいとは言えません。

 

イライラしながら、急ぎながら食しても胃に食べ物を入れているという感覚だけで、決して美味しさを感じないでしょうから。

 

断食をきっかけに食べ物の味を知り、食べ物に感謝が生まれます。そして食べ物に対する気持ちが変わることで、美味しく感じ、楽しくなるのです。それも理屈ではなく、自然に感じることができることでしょう。

 

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