断食

MENU

病気

病気にはいろいろな要因がありますが、原因の多くは、運動不足や冷え性、食べ過ぎやストレスなど生活習慣病といわれるものが原因とした場合には、主に食べすぎが思われます。

 

では食べないことで、もしも病気を少しでも防ぐことが可能だということです。

 

昭和初期の頃は、栄養失調の言葉を聞いたりもしましたし、肺炎や壊血病など今では聞きも覚えも少ないでしょう。結核や呼吸疾患などの栄養不足が思われる病気が多くありました。

 

最近は栄養が不足して病気をしたということは、あまり耳にしません。どちらかというと、栄養を取り過ぎて病気の疑いや病気になる人が多いのです。

 

肥満などはその代表選手ですし、糖尿病やガンなどもあります。それに、中高年からのメタボリックシンドロームなど、栄養を取り過ぎのチャンピオンでしょう。

 

要するに運動不測や食べすぎと言っても過言ではありません。どんなものを食べる法が良いかよりも、簡単なところで食す量が多いと言われます。健康のためにいろんな健康食品を利用する人も大変多いでしょう。

 

実は、食事をいかに減らすかという量のことを考慮することが大事だということです。結局は、断食を考えることは食事を少なくすることが病気を減らすことになります。
当然食べる質も必要ですが、食する量を中心に考えます。成長期は別ですが、大人になってから甘いものやおかしなどの間食ばかりの食事では、内臓たちが休まる時間がなく、内臓に必要以上の労働や時間外の労働を課している状態でしょう。

 

そのような状態で仕事をしたら、人間でしたら倒れてしまいます。

 

もし人間が16時間仕事をして、それを休みもなしで耐えることは可能でしょうか?もし不可能だと思われる人は、少しは内臓に気を使い、小食や断食など考えてみてください。

 

断食を仕事に換えるなら、小食をすることで労働を減少することで、断食は仕事時間短縮と置き換えられるでしょう。最終的な結論としては、断食と小食をすることは病気を減らすことです。

関連ページ

断食について
断食について解説します。
種類
断食の種類について解説します。
効果
断食の効果について解説します。
対象者
断食の対象者について解説します。
朝断食
朝断食について解説します。
一日
断食の一日を解説します。
長期
長期の断食について解説します。
宗教的
断食の宗教的なことについて解説します。
集中力
断食での集中力について解説します。
疲れ
断食の疲れについて解説します。
短眠
断食と短眠について解説します。
食べ物
断食と食べ物について解説します。
排出物
断食と排出物について解説します。
ダイエット
断食とダイエットについて解説します。
酵素
断食と酵素について解説します。
美肌
断食と美肌について解説します。
節約
断食と節約について解説します。
免疫力
断食と免疫力について解説します。
人生
断食と人生について解説します。
道場
断食と道場について解説します。
合宿
断食の合宿について解説します。
デトックス
断食とデトックスについて解説します。
断食の量について解説します。
理解
断食と理解について解説します。
手段と目的
断食の手段と目的について解説します。
合わない人
断食が合わない人について解説します。
精製物
断食と精製物について解説します。
有害なもの
断食で有害なものについて解説します。
有名人
断食と有名人について解説します。