断食

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節約

いろいろな節約が想定できる断食ですが、一食分の食事を抜くわけなので単純に2/3になります。

 

仮に毎日2食で生活をする計算であれば、一ヶ月30日で、一日300円としても、9000円の節約です。一日600円であれば、18,000円になります。

 

もしこの分のお金を何かに使えるのであれば、かなり大きな金額になります。不景気なご時勢には良い情報とも言えますし、他の使い方や貯金に回すことも考えられます。

 

二つ目の節約としては、一日3食も何を食べようか、買い物に行こうか…など、特に主婦の方であれば悩むことでしょう。その内の1回分の食事の献立を考えなくて良いわけですから、少しお徳でしょう。

 

独身の人であればもっと実感できるでしょう。仕事をしている方であれば、仕事に集中する時間が増えます。他の趣味をする方ならその時間に費やせます。食事を抜いた時間を、お茶でもしながらゆっくり自分の時間として使うのもイイかもしれません。

 

三つ目に言えることは、何よりも食事の準備をする時間を減らすことになります。時間で換算すると、1食あたり20分程と計算しても、1ヵ月間で600分になり10時間の節約につながります。

 

実際にどれくらい得をするかはわかりませんが、1食を食べないにしても2食の食事のためには、買い物や準備のために少し余裕が持てるでしょう。

 

また、断食を続けていると、睡眠も短く熟睡ができるようになると言われているので、一日8時間睡眠を取っていた人が、7時間や6時間と短眠ができるとすると、1ヵ月30時間から60時間も自由な時間が生まれることになります。

 

一体何に利用しましょうか?

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